＜2012年06月24日のレポート＞

足には、前日の六甲全山縦走ダイエットをリタイアした影響が多少残っていますが
今日は軽く海沿いを5km、谷八木川河口から明石までジョギングしました。
海沿いのサイクリングロードなので平坦で気持ち良く走れます。

大会で4時間台を目指すためにも、最低でも10km/hのペースは必要ですので
まずは5kmを30分で余裕を持って走れるようにならないといけません。
（途中の給水、食事を考えるとさらにスピードアップが必要ですが）

谷八木川河口からサイクリングロードを走って明石川河口までだと
5kmに少し足りないので、そのまま浜国を走ってスーパーかわせまで走ります。

（以下、タイムはデジカメの撮影時刻より）
11:56.14 谷八木川河口をスタート
12:02.31 約1km地点を通過
12:08.27 約2km地点を通過
12:14.40 約3km地点を通過
12:20.34 約4km地点を通過
12:27.20 約5km地点、スーパーかわせに到着

最後の1kmでちょっとタイムオーバーしてしまいましたが
写真を撮りながらですし、誤差の範囲としましょう。
でも、もっと貯金が出来るように頑張らないといけませんね。

この後、スーパーマルハチで天丼のお弁当とビールを買って
大蔵海岸で昼食＆お昼寝です。
（何もしないでぼーっとしていると、時間がゆっくり過ぎていきますね）

松の木の下の芝生の上で昼寝をして、のんびりとくつろいだ後
再び、サイクリングロードを引き返します。
（歩くつもりでしたが、酒も抜けて走れそうなので走りました）

16.10.18 スーパーかわせをスタート
16.17.35 約1km地点を通過
16:23.58 約2km地点を通過
16:31.11 約3km地点を通過
16:37.54 約4km地点を通過
16:43.45 約5km地点、谷八木川河口に到着

最後の1kmは、後ろから来た同年代のランナーに抜かされ
残り500メートルくらいでラストスパートして抜き返したので
少しタイムが良くなっています。

スタートしてすぐ、海沿いのサイクリングロードの入り口にある
「浜の散歩道」の看板の前で数人の人が何かしています。
あっ、おそろいのＴシャツの背中には「ジブリSTAFF」（だったと思う）
の文字が書かれています！

自転車に乗った女子高生をカメラで撮ろうとしていました。
私がその後ろにさしかかった時、スタッフの一人と目が合い
私が「止まった方が良いですか？」という視線を投げると
「どうぞ。」という合図をされたので、急いで通過しました。

10～20メートルくらい走ったところで、立ち止まって
あわてて写真を撮りました。
残念ながらスタッフの背中が写っていなかったので
「ジブリSTAFF」だったという証拠にはなりませんね。

ネットで検索しましたが、ジブリスタッフのロケ情報は見つかりませんでした。
新しい映画のシーンの参考にロケをされていたのでしょうか？